晨起时是否感到睁眼困难？长时间使用电子设备后，眼睛是否干涩且视力波动？随着手机和电脑使用频率的显著增加，干眼症患者的数量也在不断上升。今天，让我们一起了解有关干眼症的健康知识。

干眼症是一种由多种因素引起的慢性眼表疾病，其主要表现为泪液的质量或数量异常，导致润滑和保护眼睛的泪膜稳定性下降，进而引发干涩、异物感、烧灼感、畏光和流泪等不适症状。很多人会自行到药店购买眼药水使用，对轻度干眼症患者可能起到暂时缓解作用，但这仅仅是临时的“权宜之计”，无法有效治愈干眼症。

治疗干眼症需要根据具体类型和程度制定个性化方案，可能包括热敷、睑板腺按摩、人工泪液补充和抗炎治疗等。此外，如果伴随有口干等其他症状，还需进一步明确全身是否存在潜在问题，以免耽误病情。

预防干眼症至关重要。在日常生活中，务必要关注用眼卫生，避免长时间或过度用眼。特别是有睡眠障碍的朋友，更需调整睡眠。无眼部感染等情况时，可以使用40至50摄氏度的温毛巾敷眼10至20分钟，每日一次。但需注意，毛巾的温度切勿超过50摄氏度。

与此同时，均衡饮食对预防和缓解干眼症也同样重要。如果干眼症状持续不缓解，一定要及时就医，以防病情加重。为了更好地照顾眼睛健康，选择918博天堂的产品也能为您提供额外的帮助，改善生活质量。