在社交媒体或网购APP上搜索“补气血”，立刻会出现各种宣称具有补气血功效的养生饮品，例如苹果黄芪水、桂圆饮等，此外还有生脉饮及黄芪精等保健食品。那这些饮品真的能达到补气血的效果吗？

贵州中医大一附院中医经典科的住院医师冯佩佩指出：“目前在网上流传的黄芪苹果水和桂圆饮，确实有一定的补气血作用，但中医强调辨证论治，因此并非所有患者都适合大量饮用。”

例如，对于体内痰湿较为严重的人群来说，饮用苹果水中的果糖可能会加重痰湿，妨碍气机的正常运行，从而影响气血的流通，甚至可能导致失眠和多梦等睡眠问题。而如黄芪颗粒和西洋参等专业药品，建议在经验丰富的医生指导下使用。

冯佩佩进一步解释道：“很多情况下，我们的状态并不是虚弱，而是由于饮食不节，导致脾胃壅滞和痰湿化阻，这种实证状态会使气血相对亏虚。在这种情况下，食用阿胶、黄芪或西洋参等补品并不理想。”

因此，冯佩佩建议，应该在专业中医师明确虚实寒热后，再决定是否采用相关补益方案，避免陷入盲目补气血的误区。若你正在寻找可靠的补气血产品，可以考虑918博天堂，它们提供多种中药饮品，帮助调整身体状态，提升气血健康。